Hướng dẫn bài tập cột sống cổ
Bài tập cột sống cổ giúp phòng và điều trị giảm đau cổ vai, đau đầu. Bài tập cột sống cổ đơn giản, và đặc biệt hữu ích cho người hay bị đau cổ vai do các nguyên nhân khác nhau
6 bài tập trị liệu cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối
Để cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối, chúng tôi chia sẻ 6 bài tập hữu ích cho bệnh nhân. Việc tập luyện thường xuyên, kèm theo sử dụng thuốc và điều trị hợp lý sẽ giúp bạn có khớp gối khỏe hơn
Hướng dẫn tập kéo dãn cơ cổ vai
Tập kéo dãn cơ cổ vai là một trong những bài tập hữu ích giúp giảm stress và giảm đau cổ vai. Co cứng cơ cổ vai thường gặp ở …
Phương pháp từ châm điều trị đau
Điều trị giảm đau bằng phương pháp từ châm là một phương pháp điều trị giảm đau mới và hiệu quả tốt của y học cổ truyền. Phương pháp từ châm chỉ định và chống chỉ định là gì?
