Phương pháp điều trị đau / Vật lý trị liệu / Chế độ tập luyện Hướng dẫn bài tập cột sống cổ Bài tập cột sống cổ giúp phòng và điều trị giảm đau cổ vai, đau đầu. Bài tập cột sống cổ đơn giản, và đặc biệt hữu ích cho người hay bị đau cổ vai do các nguyên nhân khác nhau