Bài tập cột sống thắt lưng giúp giảm đau thắt lưng và phòng đau thắt lưng. Bài tập cột sống thắt lưng đơn giản, nhưng lại hiệu quả tích cực đối với các bệnh nhân đau thắt lưng do nhiều nguyên nhân khác nhau: thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm Cột sống thắt lưng…
Bài tập cột sống cổ giúp phòng và điều trị giảm đau cổ vai, đau đầu. Bài tập cột sống cổ đơn giản, và đặc biệt hữu ích cho người hay bị đau cổ vai do các nguyên nhân khác nhau
Đau xương khớp có nên tập thể dục? Câu trả lời là có, người bị viêm khớp nên tập thể dục. Mặc dù tập thể dục có thể gây đau, …
Tập thể dục là một cách thức giúp chúng ta có cuộc sống khỏe hơn. Vậy tập thể dục thế nào cho đúng, cho an toàn và hiệu quả? Lợi …
Để cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối, chúng tôi chia sẻ 6 bài tập hữu ích cho bệnh nhân. Việc tập luyện thường xuyên, kèm theo sử dụng thuốc và điều trị hợp lý sẽ giúp bạn có khớp gối khỏe hơn
