Kéo dãn cột sống có thể sử dụng máy hoặc tay kỹ thật viên, hoặc bệnh nhân tự kéo dãn. Có nhiều kỹ thuật kéo dãn khác nhau, và áp dụng điều trị cũng khác nhau. Điều trị kéo dãn cột sống tốt cho hệ cơ, dây chằng và đĩa đệm đốt sống.
1. Tác dụng sinh học của kéo dãn trị liệu:
- Làm giãn cơ
- Làm giảm áp lực nội đĩa đệm
Tuy nhiên, cần chú ý nếu kéo với lực quá lớn, thời gian quá dài có thể gây phù nề đĩa đệm, làm đau tăng.
- Điều chỉnh sai lệch của khớp đốt sống và cột sống.
- Giải phóng sự chèn ép lên các rễ và dây thần kinh sống
