Bài tập vật lý trị liệu khớp vai
Bài tập vận động trị liệu khớp vai được áp dụng tại các phòng vật lý trị liệu rất hữu ích đối với bệnh nhân. Bài viết này chia sẻ chương trình…
Xem chi tiếtDanh mục Chế độ tập luyện
Những bài tập luyện được tập với chế độ thích hợp sẽ giúp giảm đau xương khớp, và giúp đem lại chất lượng cuộc sống tốt hơn
Bài tập cho bệnh nhân rối loạn khớp thái dương hàm
Rối loạn khớp thái dương hàm (hay tình trạng viêm khớp thái dương hàm), nếu được tập bài tập đúng cách, bệnh nhân sẽ được phục hồi nhanh hơn
Xem chi tiết
Hướng dẫn bài tập cột sống thắt lưng
Bài tập cột sống thắt lưng giúp giảm đau thắt lưng và phòng đau thắt lưng. Bài tập cột sống thắt lưng đơn giản, nhưng lại hiệu quả tích cực đối với…
Xem chi tiết
Hướng dẫn bài tập cột sống cổ
Bài tập cột sống cổ giúp phòng và điều trị giảm đau cổ vai, đau đầu. Bài tập cột sống cổ đơn giản, và đặc biệt hữu ích cho người hay bị…
Xem chi tiết
Đau xương khớp và vấn đề tập thể dục
Đau xương khớp có nên tập thể dục? Câu trả lời là có, người bị viêm khớp nên tập thể dục. Mặc dù tập thể dục có thể gây đau, bài viết…
Xem chi tiết
Tập thể dục thế nào cho đúng?
Tập thể dục là một cách thức giúp chúng ta có cuộc sống khỏe hơn. Vậy tập thể dục thế nào cho đúng, cho an toàn và hiệu quả? Lợi ích của…
Xem chi tiết
6 bài tập trị liệu cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối
Để cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối, chúng tôi chia sẻ 6 bài tập hữu ích cho bệnh nhân. Việc tập luyện thường xuyên, kèm…
Xem chi tiết
Hướng dẫn tập kéo dãn cơ cổ vai
Tập kéo dãn cơ cổ vai là một trong những bài tập hữu ích giúp giảm stress và giảm đau cổ vai. Co cứng cơ cổ vai thường gặp ở những nhân…
Xem chi tiết
